市販の青汁の選び方について

青汁と言うと、毎日飲んでいるという人もかなりいるのではないでしょうか。この私も青汁を飲むことにより、かなり体調がいいので毎日飲むことにしています。時々、出張の時に飲まないこともありその時の体調の悪さにやっぱり青汁を体が求めていると思うことがあります。ラドン浴が健康増進に良いときくとなんでもためしたくなります。

そしてその時に自分で作る青汁よりも、もっと手軽に飲むことができる市販の青汁もいいなと思うようになりました。市販の青汁の場合は、個包装となっていることが多くその点で使いやすいのです。その他にもメリットをたくさん感じることができています。ここでは、市販の青汁を買う時にどんな青汁がいいのかについてご紹介します。

・自分が欲しい栄養素が含まれている
青汁といっても、それぞれ入っている栄養が違うこともあります。純粋に青汁だけのものもありますが、それ以外にコレステロールを下げる物や酵素が含まれているものなど、とても興味をそそられる成分が一緒に入っている青汁もあるのです。
その中で、自分が欲しいのはどれだろうと思って不足している栄養分が含まれているもの等を選ぶことが大切です。私の場合は、コレステロールを下げることができるキトサンという栄養素が含まれているものを飲んでいました。その時、とてもありがたいなと思うことができました。

・自分にあった味
青汁はかなり飲みやすくなっていて、現在では子供からお年寄りまで幅広い年代の人に飲まれるようになっています。甘い青汁、香りのいいもの等飲みやすいですね。その味も自分が好きな味を選ぶと、続けることができます。
抹茶味だと、日本人の好みに合うのでいいかもしれませんね。食事と一緒にとることができます。

・成分が安心できるもの
青汁の成分は、大麦若葉等が主成分となっているものが多いです。その成分は、やっぱり日本製が一番ですね。一番信頼できるので、成分についてもしっかり調べて飲むようにしましょう。添加物が含まれていないものも重要です。