大容量タイプの青汁を家族で使っています

野菜不足の解消に家族で青汁を飲んでいます。いろいろなタイプを試しましたが、行きついたのは大麦若葉100％の粉末青汁で個包ではなく、大容量の袋入りでスプーンですくって使うタイプのものです。私だけが飲むのなら個包の方が便利ですが、夫と子供2人にも飲んでもらいたいので4人ともなると、大容量のものを使った方が格段にコスパが良くなります。

また飲用だけではなく、料理にも使用する際にも容量が調整てきるのでメリットになります。料理ではカレーに入れたり、おやつではホットケーキ、クッキーなどに手軽に入れることができます。青臭さがほとんどなく、料理の味を変えにくいので、野菜の栄養素がプラスできてとても重宝しています。野菜を好んでは食べない子供たちもおやつならよろこんで食べてくれます。また飲用としては子供は牛乳に入れると嫌がらずに飲みます。

朝忙しくてパンだけの日も青汁入り牛乳を飲むことで、栄養はとれているという安心感があります。私は普通に水に溶いても抹茶味になり美味しく飲めて、その他では牛乳、豆乳に入れて飲むと抹茶ラテのようにも感じて気に入っています。

こだわっているところは100％の粉末青汁で他に甘味料や他の成分が入っていないもの、そして原料が有機国産野菜であることです。原料はケールや大麦若葉のどちらかが多いようですが、ケールも試してみて私は大麦若葉の方が苦みがなく飲むやすく感じました。青汁商品は現在たくさんの種類がありますが、飲みやすくなるように甘味料が入っていたり、溶けやすくなるための成分が入っていたり、他にコラーゲンやビタミンなど美容成分が配合されているものもありますが、それだと飲用以外には使いにくく、また価格も高くなっているものが多いです。

純粋に青汁粉末100％で有機国産野菜であれば安全に野菜を補えるので、効果があるかということよりも、食品の1つのような感覚で使用できて、それが長続きのコツだと感じています。